16 septembre 2010

Poulet à la moutarde et à l'estragon

Coucou! Voici une recette toute simple mais néanmoins délicieuse! Je précise que cette recette, sans le riz est 100% dukan en tenant compte du vin blanc et de la crème fraiche comme des tolérés (en la prenant à 3%) Il nous faut donc: 2 beaux blancs de poulets 1 grosse cuillère à café de moutarde à grain 1cuillère à café de moutarde à l'estragon 1demi verre de vin blanc sec De la crème fraiche au gout de chacun, moi j'ai pris de la 5%. 1/ On émince le poulet en petits morceaux, qu'on fait revenir dans un chouia de... [Lire la suite]
Posté par lacuisinedeplume à 23:54 - - Commentaires [19] - Permalien [#]
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